Как использовать зеленую банановую биомассу для подавления депрессии
Превосходным домашним лечением депрессии является биомасса зеленого банана благодаря присутствию калия, волокон, минералов, витаминов B1 и B6, β-каротина и витамина C, которые имеют.
Зеленый банан содержит устойчивый крахмал, который представляет собой растворимую клетчатку, которая превращается во фруктозу, которая придает банану сладкий вкус при созревании. Этот устойчивый крахмал способствует хорошему функционированию кишечника и является отличным союзником иммунной системы, помогая бороться с депрессией и другими заболеваниями. Биомасса зеленого банана все еще помогает бороться с холестерином и терять вес, потому что это дает сытость.
Чтобы использовать биомассу зеленого банана для лечения депрессии, нужно употреблять 2 кубика в день, 1 на обед и один на ужин.
ингредиенты
- 5 органических зеленых бананов
- около 2 литров воды
Способ приготовления
Тщательно вымойте бананы и поместите их все еще на коже в скороварку с достаточным количеством воды, чтобы покрыть все бананы. Доведите до кипения около 20 минут, пока бананы не станут очень мягкими, удалите их кожуру и затем взбейте всю их мякоть в блендере до образования однородной смеси. При необходимости добавить немного теплой воды.
Чтобы использовать биомассу зеленого банана, поместите смесь, которая выходит из блендера, в ледяную форму и заморозьте. Затем просто добавьте 1 кубик в суп, или в любое приготовление, например, в кашу, соусы или в приготовление тортов, хлеба или печенья..
Смотрите также, как приготовить рецепт с зеленой банановой биомассой.
