Лучшие соки сельдерея, чтобы похудеть и спустить
Сельдерей является отличной пищей в сочетании с диетой, так как он почти не содержит калорий и богат питательными веществами, которые помогают бороться с задержкой жидкости, улучшают кровообращение и выводят токсины из организма, такие как витамин С, кальций, магний и каротиноиды..
Кроме того, сельдерей обладает нейтральным вкусом, его легко использовать в нескольких рецептах соков детоксикации, которые выкачивают, стимулируют потерю веса и уменьшают воспаление, и могут сочетаться с другими мочегонными и термогенными продуктами, такими как арбуз, корица и имбирь.
Вот 5 лучших рецептов сочетаний соков с сельдереем.
1. Сок сельдерея с арбузом
Как и сельдерей, арбуз обладает мочегонными свойствами, которые усиливают эффект потери веса сока..
ингредиенты:
- 2 стебля сельдерея
- 1 стакан арбузного сока
Приготовление:
Обрежьте концы стебля сельдерея и добавьте его в блендер вместе с арбузным соком. Взбить хорошо и пить мороженое.
2. Сок сельдерея с грушей и огурцом
Груша обладает свойствами, снижающими аппетит, и дольше удерживает голод, а огурец и сельдерей действуют как сильнодействующие мочегонные средства, которые будут бороться с задержкой жидкости..
ингредиенты:
- 2 стебля сельдерея
- 1 груша
- 1 огурец
- 100 мл воды
Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере и пить без подслащивания.
3. Сок сельдерея с ананасом и мятой
Ананас и мята - отличная еда, которая улучшает пищеварение и уменьшает вздутие живота. Вместе с сельдереем они образуют мощный сок, чтобы потерять живот.
ингредиенты:
- 1 стебли сельдерея
- 2 ломтика ананаса
- 200 мл воды
- 2 кубика льда
- мята по вкусу
Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере, а затем выпить.
4. Сок сельдерея с морковью и имбирем
Морковь богата клетчаткой и антиоксидантами, которые вместе с сельдереем повышают сытость и снижают аппетит. Имбирь улучшает кровообращение и пищеварение, а также помогает сжигать лишние калории и снижает задержку жидкости.
ингредиенты:
- 2 стебля сельдерея
- 2 средних моркови
- 1 большой кусочек имбиря
- 300 мл воды
Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере и пить без подслащивания.
5. Сок сельдерея с яблоками и корицей
Яблоки являются отличным мочегонным средством, а также богаты клетчаткой, которая поможет улучшить функцию кишечника, предотвращая вздутие живота. Корица является естественным термогенным, который помогает ускорить обмен веществ и сжигать жир.
ингредиенты:
- 1 зеленое яблоко с кожурой
- 2 стебля сельдерея
- 1 щепотка корицы
- 150 мл воды
Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере и пить без напряжения.
Помимо использования сока из сельдерея, важно также провести диетическое перевоспитание, чтобы помочь вам похудеть, уменьшив потребление сладостей, жиров и избытка углеводов. Употребление сбалансированной диеты вместе с физическими упражнениями увеличивает результаты потери веса и улучшает общее состояние здоровья..
Чтобы разнообразить свой рацион и повысить результаты, см. Также 7 других рецептов соков детоксикации..
