Домашние средства от вздутие живота

Чувство вздутие живота чаще встречается у людей, которые страдают от изжоги и плохого пищеварения, но это может произойти после тяжелой еды, богатой жирами, такими как фейжоада, португальский стиль или барбекю, например. Хороший способ улучшить быстрое пищеварение - это принимать фруктовую соль, лекарство, которое можно купить в аптеках, аптеках и супермаркетах без рецепта..

Тем не менее, указанный ниже травяной чай можно принимать маленькими глотками, что способствует более естественному пищеварению..

1. Чай с фенхелем, священный шип и мускатный орех

Превосходное домашнее средство для борьбы с раздутым желудком из-за плохого пищеварения - это священный чай эспинхейра с фенхелем и мускатным орехом, потому что он обладает пищеварительными свойствами, которые облегчают переваривание пищи, принося быстрое облегчение при дискомфорте.

ингредиенты

• 1 горсть фенхеля;
• 1 горсть высушенных листьев святого шипа;
• 1 кофейная ложка молотого мускатного ореха;
• 1 стакан воды.

Способ приготовления

Положите ингредиенты в кастрюлю и варите несколько минут. Затем выключите огонь и дайте ему остыть. Принимать 2-3 раза в день, чтобы воспользоваться его свойствами.

2. Артемизия чай

Артемизия - это лекарственное растение, которое, помимо других свойств, способно помочь пищеварительному процессу, помимо того, что является успокаивающим и мочегонным средством..

ингредиенты

• От 10 до 15 листьев полыни;
• 1 стакан кипятка.

Способ приготовления

Чай Артемизия готовят, помещая листья в кипящую воду и удушая примерно 15 минут. Затем процедите и выпейте чашку чая 2-3 раза в день..

3. Маселковый чай

Масела - лекарственное растение, обладающее противовоспалительными, успокаивающими и пищеварительными свойствами, способствующее процессу пищеварения и уменьшающее симптомы, связанные с ощущением вздутие живота..

ингредиенты

• 10 г сушеных яблочных цветов;
• 1 стакан кипятка.

Способ приготовления

Чтобы сделать чай, просто добавьте высушенные цветы яблока в чашку воды и оставьте на 10 минут. Затем процедите и пейте от 3 до 4 раз в день.

Как бороться с плохим пищеварением

Хороший способ борьбы с плохим пищеварением - это есть меньше еды за раз и очень хорошо жевать. Алкогольные напитки следует избегать во время еды, а другие жидкости, такие как сок или вода, следует принимать только в конце еды. Другим хорошим советом является предпочтение фруктов в качестве десерта, но если вы выбираете сладкое, вам следует подождать около 1 часа, потому что у некоторых людей употребление сладкого десерта сразу после еды может вызвать изжогу и плохое пищеварение.. 

В некоторых местах принято выпивать 1 чашку крепкого кофе в конце еды, но люди, у которых чувствительный желудок, должны подождать, например, чтобы выпить кофе вместе со сладким десертом. Питье 1 чашки лимонного чая в конце еды или в качестве заменителя кофе также является хорошим вариантом, чтобы не испытывать ощущения высокого и раздутого желудка..