Морковный сок для проблем со зрением

Морковный сок является отличным домашним средством для тех, кто имеет проблемы со зрением или стремится защитить здоровье своих глаз, предотвращая близорукость, астигматизм и другие..

Эти преимущества происходят потому, что морковь содержит множество витаминов и минералов, но большое количество бета-каротина (провитамина А) в первую очередь отвечает за улучшение зрительных способностей. Наслаждайтесь этим соком, но не переусердствуйте, так как слишком много может вызвать кишечный дискомфорт.

ингредиенты

• 1 апельсин
• 1 морковь
• 200 мл воды

Способ приготовления

Извлеките весь апельсиновый сок с помощью соковыжималки и пропустите морковь в центрифуге. Добавьте 2 сока в блендер вместе с водой и хорошо перемешайте. Подсластите его чайной ложкой меда или подсластителя, если необходимо. Этот сок следует пить хотя бы раз в день.