10 советов, чтобы не застрять на доске

Во время эмбарго, которое может произойти примерно через 6 месяцев после эмбарго, сосны и табачные изделия вполне нормальны, но в конце эмбарго у вас гораздо больше, когда приближается срок поставки..

Чтобы предотвратить появление табака в эмбарозе, рекомендуется соблюдать некоторые меры предосторожности, такие как питье большого количества воды, поддерживать ноги на небольшой скамейке и использовать компрессионные меры в ногах для облегчения кровообращения..

Также важно увеличить потребление мочегонных продуктов, таких как песок, огурец и ананас, с ингредиентами, которые борются с задержкой жидкости в организме, а также избегать потребления соли, жареной и обработанной пищи из-за увеличения отшелушивания тела.. 

Ознакомьтесь с некоторыми советами по борьбе с наркоманией во время эмбарго: 

1. Пейте от 2 до 3 литров воды в день, быть хорошо увлажненным уменьшает задержку жидкости;
2. Во время сна я предпочитаю опираться на левую сторону, они облегчат кровообращение;
3. Когда вы сидите, чтобы стоять на скамейке, таким образом, что он падает на той же высоте, что и ребра;
4. Когда вы опираетесь, положите кусочки на одну из подушек способствовать циркуляции крови;
5. Не используйте тугие туфли, высокие начальные таконы;
6. Используйте меры сжатия, под руководством акушера;
7. Ходьба, плавание или езда на велосипеде не менее 30 минут 3 раза в неделю;
8. Не пересекать Piernas Al Sit, потому что это мешает кровообращению;
9. Не влюбляйся в пирог на долгое время, благодаря чему стимулирует накопление крови в ногах;
10. Потребляйте мочегонные продукты например, песок, огурец или перехиль, благодаря которым он стимулирует диурез и уменьшает задержку жидкости. 

В случае, если занятия, требующие долгой работы, важно помнить, что вы должны вставать и ходить некоторое время, по крайней мере, каждые 60 минут. Если, наоборот, вы работаете на пироге, вы должны каждый раз отдыхать, пытаясь поднять ноги, чтобы улучшить кровообращение.. 

Домашняя стратегия по удалению пирогов

Контрастная ванна - отличный способ удалить пироги и тобилло. Посмотрите шаги для выполнения этой техники на видео ниже: 

Лечение в домашних условиях для Hinchado Tobillos

Что есть, чтобы уменьшить hinchazón

Чтобы уменьшить hinchazón, важно увеличить потребление мочегонных продуктов, таких как рев, соль, шпинат, огурец, помидор, помидоры, апельсин, маракуйя, песок, мельница и лимон. В дополнение к этому, важно избегать потребления продуктов, которые стимулируют удержание жидкостей, таких как соль, сахар, упакованные колбасы, жареные продукты, акцепторы, консервированные и замороженные продукты. Подробнее о диуретических продуктах.

Receta из мочегонного ига

Я продолжаю помогать бороться с задержкой жидкости, принимая от 1 до 2 сосудов в день.

ингредиенты

• 1 срединное стадо дыни;
• 200 мл кокосовой воды;
• 1 ложка нарезанной мяты;
• 1 день цв.

Способ приготовления

Лицензирование всех ингредиентов, добавление одного кубика льда и питье.

Также важно помнить, что многие диуретические эффекты не противопоказаны во время эмбарго, так как это умение лошади и клей лошади. Смотрите полный список вещей, которые вы не должны брать во время посадки.

Когда вы должны пойти к врачу

Если опухоль интенсивная и поражает ноги и ступни, руки, руки и лицо, есть также такие симптомы, как гормоны, чрезмерное увеличение веса, боль в задней части шеи или трудности при перемещении пальцев рук, следует обратиться к врачу, поскольку эти признаки могут указывать на наличие некоторых осложнений в эмбарозе, например, высокого кровяного давления, гестационного диабета или преэклампсии. Смотрите симптомы преэклампсии.