Упражнения для прикованных к постели людей

Упражнения для прикованных к постели людей следует выполнять два раза в день, каждый день, и они служат для улучшения эластичности кожи и силы мышц, а также для облегчения движения суставов, предотвращая их атрофию. Кроме того, они улучшают кровообращение, предотвращая пролежни, также называемые пролежнями.

Прикованный к постели пациент должен выполнять ежедневные дыхательные упражнения, а также упражнения по мобилизации или укреплению суставов и мышц, всегда в соответствии со своими возможностями. Когда у пациента есть сила, и он может сидеть или стоять, возможно, что он выполняет упражнения в одиночку под наблюдением физиотерапевта, медсестры или попечителя, но когда он не может двигаться самостоятельно, сопровождающий его специалист должен помочь выполнить упражнения, держась за ноги и руки, в зависимости от необходимости.

Упражнения следует выполнять медленно, соблюдая ограничения прикованного к постели, и чтобы мотивировать его выполнять упражнения, следует хвалить его каждый раз, когда он выполняет движение правильно, глядя ему в глаза, а когда у него возникают трудности с выполнением упражнения, это не так. уместно критиковать или плохо обращаться с ним, потому что это негативное отношение нанесет еще больший урон, уменьшив его готовность участвовать и бороться за его выздоровление.

Моторные упражнения для прикованного к постели

Некоторые важные рекомендации: повторять серию упражнений 2-3 раза с интервалом 1-2 минуты отдыха между ними; Частота 1-3 дня в неделю, с минимумом 48 часов отдыха между сеансами, всегда помня о том, чтобы поддерживать нормальное дыхание во время упражнений, чтобы не задерживать дыхание во время сокращения мышц.

Некоторые замечательные двигательные упражнения для прикованных к постели людей:

Ноги и ступни

Когда пациент лежит на спине, посмотрите, может ли он двигать лодыжками из стороны в сторону и сверху вниз, как если бы он делал движение «балерина». Каждое движение должно быть выполнено 3 раза с каждой ногой;
Лежа на спине, согните и вытяните ноги 3 раза подряд, с каждой ногой;
Лежа на спине и согнутых ногах. Открывайте и закрывайте ноги, касаясь и раздвигая одно колено от другого;
С поднятым животом и выпрямленной ногой поднимите ногу вверх, держа колено прямым;
С животом вверх и ногой прямо, откройте и закройте ногу вне кровати;
Согните ноги и попытайтесь поднять задницу с кровати, 3 раза подряд.

Руки и руки

Открывайте и закрывайте пальцы, открывайте и закрывайте руки;
Поддержите локоть на кровати и двигайте руками вверх и вниз и из стороны в сторону;
Если пациент может двигать руками, попросите его согнуть руку, пытаясь положить руку на плечо три раза подряд каждой рукой;
Положив руку прямо, попросите его поднять руку вверх, держа локоть прямо;
Держите руку неподвижно и вытяните вдоль тела и сделайте движение, открывая и закрывая руку, таща руку на кровать;
Поверните плечо, как будто вы рисуете большой круг на стене.

Легко доступные объекты, такие как полная бутылка с водой, мешки с песком, упаковка риса или бобов, могут использоваться для повышения сопротивляемости упражнениям, способствуя увеличению мышечной массы.

Дыхательные упражнения для лежачих

Если прикованный к постели пациент может встать с постели, он может выполнять эти дыхательные упражнения, сидя на кровати или стоя. Упражнения:

Положите руки на живот и сделайте тихий вдох, наблюдая за движениями, ощущаемыми в вашей руке;
Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните, выдохнув ртом 5 раз подряд;
Глубоко вдохните, поднимая руки и выпуская воздух, когда опускаете руки. Чтобы сделать это проще, вы можете делать это одной рукой за раз;
Вытяните руки вперед и сожмите ладони вместе. Глубоко вдохните, открывая руки в форме креста. Освободите дыхание, закрыв руки и снова дотрагиваясь до ладоней, 5 раз подряд.
Наполните половину 1,5-литровой бутылки воды и поместите соломинку. Глубоко вдохните и выпустите воздух через соломинку, делая пузырьки в воде, 5 раз подряд.

Это лишь некоторые примеры упражнений, которые прикованный к постели пожилой человек может выполнять самостоятельно или с помощью, но физиотерапевт сможет указать другие более подходящие упражнения в соответствии с потребностями пациента. Особенно, когда прикованный к постели не может выполнять движения самостоятельно из-за отсутствия сила мышц или когда происходят некоторые неврологические изменения, как, например, после инсульта, миастении или квадриплегии.

Упражнения для паралича лица или затруднения при глотании

Поощряйте использование соломинок для питья жидкостей.
Занимайтесь жевательной резинкой, детским укусом или большим куском мяса, но будьте осторожны, чтобы не задохнуться;
Наполните свои щеки воздухом несколько раз подряд;
Прищемить губы и язык примерно 10-20 раз;
Увядай щеку внутрь, делая рот золотой рыбке;
Высунуть язык изо рта и в уголки рта;
Тщательно закройте глаза и сделайте лица перед зеркалом;
Поднимая брови, хмурится;
Удар и, если возможно, насвистывание песни;
Повторите гласные A, E, I, O, U, напевая.

Этот комплекс упражнений предназначен для борьбы с синдромом неподвижности, который возникает из-за длительного ограничения кресла или кровати, что может привести к атрофии кожи, пролежням, потере мышечной массы, тромбозу глубоких вен, задержке мочи, инфекции мочеиспускание, запор, беспокойство, депрессия, бред и бессонница. В дополнение к этим упражнениям также важно выполнять другие упражнения, которые сосредотачиваются на балансе и гибкости

Когда не делать упражнения с прикованным к постели человеком

Противопоказано делать упражнения, когда человек прикован к постели:

Вы просто ели, потому что вы можете быть больны;
Вы только что приняли лекарство, которое вызывает сонливость.
У вас жар, потому что упражнения могут повысить температуру,
У вас высокое или нерегулируемое артериальное давление, потому что оно может возрасти еще больше или
Когда врач не дает разрешения по любой другой причине.

Следует выполнять упражнения утром, когда пациент бодрствует и если во время упражнений давление повышается, следует прекратить упражнение и выполнить первое дыхательное упражнение, пока давление не вернется к норме..

Смотрите другой уход за прикованным к постели:

Как ухаживать за прикованным к постели человеком
Как стать прикованным к постели человеком