8 Польза для здоровья Centella asiatica

Центелла азиатская, также называемая центелла азиатская или готу кола, является индийским лекарственным растением, которое приносит следующие преимущества для здоровья:

1. Ускорить заживление раны и ожоги, так как это противовоспалительное средство и увеличивает выработку коллагена;
2. Профилактика варикозного расширения вен и геморроя, для укрепления вен и улучшения кровообращения;
3. Уменьшить воспаление на коже, потому что он противовоспалительный и антиоксидантный;
4. Разгладить морщины и экспрессионные линии для увеличения выработки коллагена;
5. Улучшить кровообращение ног, избежать отека;
6. Уменьшить беспокойство;
7. Улучшить сон и бороться с бессонницей;
8. Ускорить выздоровление в случаях растяжение мышц или сухожилий.

Азиатскую центеллу можно употреблять в форме чая, настойки или в капсулах, а также в аптеках и магазинах натуральных продуктов, цены варьируются от 15 до 60 реалов. Знать, что нужно делать для борьбы с плохим кровообращением.

Рекомендуемое количество

Чтобы получить его преимущества, вы должны потреблять от 20 до 60 мг центеллы азиатской 3 раза в день в течение примерно 4 недель. Чтобы получить эти количества, вы должны использовать это растение в виде:

• чайОт 2 до 3 чашек чая в день;
• окраситьПо 50 капель 3 раза в день;
• капсулыПо 2 капсулы 2-3 раза в день;
• кремы от целлюлита, морщин и псориаза: по рекомендации дерматолога.

Кроме того, это растение также можно найти в виде кремов и гелей для уменьшения локализованного жира. Узнайте больше о том, как использовать это растение в: Как принимать Centella asiatica.

Побочные эффекты и противопоказания

Побочные эффекты Centella asiatica возникают в основном из-за использования мазей и гелей, которые могут вызвать покраснение кожи, зуд и чувствительность к солнцу. При употреблении в очень высоких дозах это может вызвать проблемы с печенью и нервной системой, а также бесплодие.

Кроме того, это растение противопоказано беременным или кормящим женщинам, а также при язве, гастрите, проблемах с почками и печенью и употреблении алкогольных напитков. Следует также избегать за 2 недели до и через 2 недели после операции.

Как приготовить азиатский чай из центеллы

Чай центеллы следует готовить в пропорции 1 столовая ложка травы на каждые 500 мл воды. Добавьте растение в кипящую воду, оставьте на 2 минуты и выключите огонь. Затем накройте сковороду и оставьте смесь на 10 минут, прежде чем пить..

Смотрите также, как использовать азиатские центеллы, чтобы похудеть.