Преимущества Питанга

Преимущества питанги в основном состоят в том, чтобы помочь вам сбросить вес, потому что в ней мало калорий, и поэтому сок питанга - отличный мочегонный напиток, который можно принимать во время диеты, а также помогает сохранить вашу кожу здоровой и красивой, так как она богата витамин А.

Кроме того, питанга также защищает клетки от повреждений, вызванных неправильным питанием и стрессом, например, потому что это фрукт, богатый антиоксидантами, такими как антоцианы, флавоноиды и каротиноиды. Эти вещества также дают питанге другие преимущества, такие как:

• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний,
• Борьба с воспалительными заболеваниями, такими как артрит,
• Профилактика дегенеративных заболеваний, таких как рак.

Питанга - это ароматный фрукт, используемый в сладостях, желе, мороженом и безалкогольных напитках..

Пищевая ценность питанги

В дополнение к пользе плода, листья питангейры также полезны для здоровья, потому что они обладают очищающими и пищеварительными свойствами, например, для борьбы с диареей..

Чтобы узнать, как приготовить чай из листьев питангейры, смотрите: Домашнее лечение диареи..

Рецепты питанга

Эти два рецепта сока питанга и мусса - простые и разные способы употребления питанги..

Рецепт сока питанга

Сок Питанга - отличный вариант для тех, кто хочет похудеть, так как в нем мало калорий.

ингредиенты

• Полстакана питанги
• 100 мл ледяной воды
• 1 чайная ложка меда

Способ приготовления

В контейнере вымойте питанги и удалите ломтики, затем добавьте в блендер с семенами и ледяной водой. Удар, пока семя не выпустит из мякоти. Процедить, добавить мед и подавать со льдом.

Рецепт мусса питанга

Рецепт мусса Питанга - отличный вариант для десерта на выходные.

ингредиенты

• 12 г не ароматизированного желатинового порошка
• 400 г греческого йогурта
• 200 г замороженной вишневой мякоти
• 3 яичных белка
• 2 столовые ложки коричневого сахара

Способ приготовления

Добавить 5 столовых ложек холодной воды в желатин и поджечь на водяной бане до полного растворения и отложить в сторону. Разбейте греческий йогурт, мякоть питанги, полстакана воды и растворенный желатин в блендере. В электрическом миксере взбейте яичные белки с сахаром, пока он не увеличится вдвое, добавьте сливки питанги и аккуратно перемешайте. Поместите мусс в миску и поставьте в холодильник примерно на 4 часа или пока не станет твердым.

Сезон питанга в Бразилии длится с октября по январь, и фрукты можно найти в натуральной форме или в замороженной мякоти в супермаркетах..