Витаминный рецепт для застрявшего кишечника

Этот витаминный рецепт для застрявшего кишечника хорош тем, что в нем содержится молочный кефир, который представляет собой напиток с пробиотиками, которые балансируют кишечную флору, улучшая функционирование кишечника и, таким образом, уменьшая запоры..

ингредиенты:

• 100 мл кефира молока
• 100 мл воды
• 125 г клубники

Приготовление:

Налейте молочный кефир, воду и клубнику в блендер и хорошо взбейте. Разлить в стеклянные чашки и украсить цельной клубникой, если хотите.

Молочный кефир является отличной основой для витаминов, потому что его горький вкус уравновешивает аромат фруктов. В дополнение к использованию молока в зернах кефира, вы также можете использовать кокосовую воду или даже просто воду.

Полезная ссылка:

• кефир