Кофеин является стимулятором мозга, который содержится, например, в кофе, зеленом чае и шоколаде, и имеет много полезных свойств для организма, таких как повышенное внимание, улучшение физической работоспособности и стимулированная потеря...
Диета и питание - Страница 13
Кальций является важным минералом для организма, потому что, помимо того, что он является частью структуры зубов и костей, очень важно отправлять нервные импульсы, выделять некоторые гормоны, а также способствовать сокращению...
Мед не следует употреблять детям младше 1 года, людям с диабетом или аллергией на мед, а также в случаях непереносимости фруктозы, типа сахара, который очень присутствует в меде. Кроме того,...
Лучший шоколад для здоровья - темный шоколад, потому что этот тип шоколада имеет наилучшую взаимосвязь между процентным содержанием какао и количеством других питательных веществ. Таким образом, он обогащен важными антиоксидантами,...
Считается, что всем взрослым нужно выпивать около 2 литров воды в день. Однако это не точное число, в котором нуждаются все люди, потому что идеальное количество варьируется в зависимости от...
Окружность шеи можно использовать для оценки того, указывает ли концентрация жира в организме на риск развития таких заболеваний, как, например, гипертония, диабет или ожирение. Идеальное измерение окружности шеи - до...
При пищевой непереносимости организму не хватает ферментов, необходимых для правильного переваривания пищи, и, следовательно, возникают проблемы с перевариванием пищи и такими симптомами, как, например, диарея..Продукты, которые в наибольшей степени вызывают...
Железо является важным минералом для образования клеток крови и помогает транспортировать кислород. Таким образом, при недостатке железа у человека появляются такие симптомы, как усталость, слабость, недостаток энергии и трудности с...
