7 преимуществ имбиря для здоровья

Польза имбиря для здоровья в основном заключается в том, чтобы помочь с потерей веса за счет ускорения обмена веществ и восстановления желудочно-кишечного тракта, предотвращая тошноту и рвоту. Тем не менее, имбирь также действует как антиоксидант и противовоспалительное средство, помогая предотвратить такие заболевания, как колоректальный рак и язвы желудка.. 

Имбирь - это корень, который можно использовать в решетке, которую можно добавлять в воду, в хомуты, рис или салаты. Ниже приведен список из 6 преимуществ этой пищи.

1. Помогите в потере веса

Имбирь способствует похудению, поскольку ускоряет обмен веществ и стимулирует процесс сжигания жира. Компоненты 6-гингерол и 8-гингерол, присутствующие в этом корне, увеличивают выработку тепла и пота, что также помогает снизить вес и предотвратить увеличение веса. Смотрите преимущества имбиря для снижения веса.

2. Борьба с кислотностью и кишечными газами

Имбирь широко используется для борьбы с кислотностью и кишечными газами, поэтому его следует употреблять в основном в форме чая, чтобы получить эту пользу. Это должно быть правильно в пропорции 1 ложка имбиря на 1 чашку воды, если это идеальное соотношение для приема 4 чашек воды в широкий день и для улучшения кишечных симптомов.

3. Действует как антиоксидант и противовоспалительное средство.

Имбирь обладает антиоксидантным действием в организме, предотвращая такие заболевания, как грипп, простуда, морские заболевания, рак и преждевременное старение. Кроме того, они также оказывают противовоспалительное действие, улучшая симптомы артрита, головной боли, мышечной боли и респираторных заболеваний, таких как tos, астма и бронхит.. 

4. Улучшить тошноту и рвоту

Имбирь помогает уменьшить тошноту и рвоту, которые часто возникают во время эмбарго, химиотерапии в первые дни после некоторых операций. Эти симптомы появляются после 4 дней употребления 0,5 г имбиря, что эквивалентно примерно ½ cdta тертого имбиря, который следует употреблять предпочтительно с помощью мананы..

5. Защищает желудок от язв

Имбирь помогает защитить желудок от язв, потому что он помогает бороться с бактериями H. пилори, Основная причина гастрита и язвы желудка. Кроме того, имбирь также предотвращает появление рака желудка, который в большинстве случаев связан с изменениями в клетках, вызванными язвой. Смотрите симптомы гастрита, вызванного Helicobacter Pylori.

6. Профилактика колоректального рака

Имбирь также работает в профилактике колоректального рака, у которого есть 6-гингерол, называемый веществом, который предотвращает развитие и пролиферацию раковых клеток в этой области кишечника.. 

7. Регулирует артериальное давление

Благодаря его способности адаптироваться в организме, он мог регулировать положение людей, которые имеют высокий уровень. Это может произойти, потому что это препятствует образованию смазочных плит в сосудах, повышая их эластичность и способствуя циркуляции. Кроме того, вы можете вернуть крови больше «жидкости», получать больше жидкости, улучшая ваше кровообращение организмом.

Когда вам не нужно есть имбирь

Имбирь необходимо употреблять под руководством диетолога, потому что употребление лишних композиций может вызвать гипогликемию у людей с диабетом или гипотонию у людей с гипертонической болезнью..

Кроме того, люди, которые принимают антикоагулянты, такие как, например, аспирин или варфарин, не должны употреблять имбирь, из-за чего он может усиливать действие лекарства и вызывать недомогание и кровотечение. Потребление имбиря во время эмбарго должно руководствоваться акушером-диетологом.