Антигимнастика - это метод, разработанный в 70-х годах французским физиотерапевтом Терезой Бертера, целью которого является улучшение осознания своего тела, используя тонкие, но строгие движения, которые уважают всю механику тела и...
благоденствие - Страница 6
Доверять себе и не требовать совершенства - это два самых важных правила преодоления стеснительности, распространенной ситуации, которая в основном затрагивает детей.Обычно человек стесняется, когда чувствует себя разоблаченным, и не уверен,...
Обычно дети стесняются сталкиваться с новыми ситуациями и, особенно, когда они находятся с людьми, которых они не знают. Несмотря на это, не каждый застенчивый ребенок будет застенчивым взрослым.Что родители могут...
Наличие мотивационных фраз вокруг, примирение с зеркалом и принятие позы тела супермена - вот некоторые стратегии, позволяющие быстро повысить самооценку.Самоуважение - это способность нам нравиться, чувствовать себя хорошо, счастливыми и...
Быть счастливым повышает самооценку, укрепляет иммунную систему, борется со старением и даже уменьшает стресс. Счастье связано с гормоном эндорфином, который вырабатывается гипофизом и распространяется по всему организму через кровь.Есть несколько...
Йога предлагает несколько преимуществ для здоровья, как для женщин, так и для мужчин, потому что она работает тело и разум взаимосвязанным образом, с помощью упражнений, которые помогают контролировать стресс, беспокойство,...
Регулярная практика сексуальной активности очень полезна для физического и эмоционального здоровья, потому что она улучшает физическое состояние и кровообращение, оказывая большую помощь сердечно-сосудистой системе..Кроме того, пол высвобождает эндорфины и окситоцины...
Тревога - это чувство, которое случается с каждым, и вполне естественно, что оно возникает в определенное время дня. Однако, когда беспокойство чрезмерно и его трудно контролировать, оно начинает вызывать такие...
