10 преимуществ и рецептов с женьшенем
Женьшень - это лекарственное растение, обладающее несколькими полезными для здоровья свойствами, оно оказывает стимулирующее и восстанавливающее действие, прекрасно подходит для случаев, когда вы очень устали и испытываете стресс, и нуждается в дополнительном стимуле для продолжения повседневной деятельности..
Кроме того, женьшень отлично подходит для регулирования артериального давления, снижения уровня холестерина, а также для улучшения кровообращения, особенно рекомендуется для улучшения интимной жизни, увеличения удовольствия пары. Таким образом, основные преимущества женьшеня для здоровья включают в себя:
- Улучшение кровообращения (корейский женьшень: Женьшень,);
- Успокойте и уменьшите стресс (американский женьшень: Panax quinquefolius,);
- Профилактика гриппа, в основном у пожилых людей, поскольку он обладает иммуностимулирующим действием;
- Предотвратить рак, потому что он богат антиоксидантами;
- Уменьшите симптомы полового бессилия, потому что это улучшает кровообращение;
- Уменьшить усталость и усталость, потому что это отличный тоник для мозга;
- Он способствует общему самочувствию, потому что борется с усталостью и сонливостью;
- Улучшить память и концентрацию в учебе и работе;
- Уменьшить кортизол и, следовательно, стресс;
- Помогите регулировать кровяное давление.
Чтобы воспользоваться всеми этими преимуществами, вы должны потреблять женьшень при необходимости. Это хорошее дополнение для тех, кто учится, в течение тестового периода или в более утомительное время на работе.
Регулярное употребление до 8 граммов корня женьшеня в день в течение этих периодов может способствовать благополучию, заставляя людей справляться со своими проблемами, однако, более высокие дозы не рекомендуется, потому что они могут иметь противоположный эффект.
Как использовать женьшень
Вот 3 отличных рецепта женьшеня, чтобы вы могли пользоваться всеми их свойствами и преимуществами, но их следует избегать людям с неконтролируемым высоким кровяным давлением или проблемами с сердцем и не должны употребляться беременными женщинами.
Суп с лапшой и женьшенем
Этот суп заряжает энергией и улучшает пищеварение, что делает его хорошим выбором для ужина в холодный день.
ингредиенты
- 1,5 литра воды
- 15 г свежего корня женьшеня
- 3 лука
- 3 зубчика чеснока
- 1 морковь
- 2,5 см имбиря
- 150 г грибов
- 200 г макарон
- 1 горсть нарезанной петрушки
- соль и перец по вкусу
- 2 столовые ложки масла для тушения
Способ приготовления
Обжарить чеснок и лук в оливковом масле до золотистого цвета, затем добавить воду, женьшень, морковь, имбирь и грибы средней жары, пока морковь не станет мягкой. Затем добавьте пасту и приправьте по вкусу, пока суп не станет нежным и вкусным. Удалить женьшень и имбирь и подавать суп еще горячим.
Настойка женьшеня для печени
Эту настойку легко приготовить, она усиливает защитные механизмы организма и обеспечивает ощущение благополучия, балансируя энергию печени. Он также служит для борьбы с усталостью, слабостью, недостатком концентрации, стрессом, физической и умственной астенией, брадикардией, импотенцией, проблемами с мужской фертильностью, атеросклерозом и депрессией..
ингредиенты
- 25 г годжи
- 25 г женьшеня
- 25 г овса
- 5 г корня солодки
- 400 мл водки
Способ приготовления
Нарежьте все ингредиенты и поместите в темный стеклянный контейнер, тщательно вымытый и стерилизованный. Залейте водкой и убедитесь, что все ингредиенты покрыты напитком. Оставить в шкафу, защищенном от света, и ежедневно встряхивать в течение 3 недель. По истечении этого времени настойка будет готова к употреблению, просто процедите и всегда храните ее в шкафу, в контейнере с темным стеклом, например, в бутылке пива..
Срок годности 6 месяцев. Взять только 1 столовую ложку этой настойки в небольшом количестве воды и принимать ежедневно.
Женьшеневый чай для борьбы с усталостью
ингредиенты
- 100 мл воды
- 2,5 г женьшеня
Способ приготовления
Доведите воду до кипения и, когда она пузырится, добавьте женьшень. Накройте сковороду и оставьте на слабом огне на 10-20 минут. Затем процедите. Препарат должен быть использован в тот же день его приготовления.
Женьшень в капсулах
В капсулах это продается несколькими лабораториями и может быть легко найдено в аптеках, аптеках и магазинах натуральных продуктов, таких как Mundo Verde, например. Так как доза каждой капсулы варьируется от одной лаборатории к другой, для потребления вы должны обратить внимание на инструкции на этикетке, но обычно суточная доза варьируется от 1 до 3 капсул или таблеток во время еды..
