Диета для гестационного диабета

Диета для гестационного диабета аналогична диете для общего диабета, и необходимо избегать продуктов, содержащих сахар и белую муку, таких как сладости, хлеб, пирожные, закуски и макароны..

Тем не менее, женщины с гестационным диабетом должны быть особенно осторожны, поскольку повышение уровня сахара в крови может повлиять на развитие плода и привести к таким осложнениям, как преждевременные роды, преэклампсия и сердечные заболевания у ребенка..

Продукты, которых следует избегать в рационе при гестационном диабете, - это продукты, содержащие сахар и белую муку, такие как пирожные, мороженое, сладости, закуски, пицца, пироги и белый хлеб..

Кроме того, также важно избегать пищевых продуктов, которые содержат кукурузный крахмал, также известный как кукурузный крахмал, и добавок, таких как патока, кукурузный сироп и глюкозный сироп, которые являются продуктами, подобными сахару. Также необходимо избегать обработанного мяса, такого как колбаса, колбаса, ветчина и болонья, и напитков, содержащих сахар, таких как кофе, безалкогольные напитки, промышленные соки и чаи с добавлением сахара..

Когда измерять уровень глюкозы в крови

Во время гестационного диабета уровень глюкозы в крови следует измерять в соответствии с запросом эндокринолога, который сопровождает проблему. Как правило, уровень глюкозы в крови натощак следует измерять после пробуждения и после основных приемов пищи, таких как обед и ужин..

Когда гестационный диабет хорошо контролируется, врач может попросить измерять уровень глюкозы в крови только в разные дни, но, когда диабет очень высок, может быть рекомендовано проводить измерения чаще в течение дня.

Диетическое меню для гестационного диабета

В следующей таблице приведен пример 3-дневного меню для контроля гестационного диабета:

еда	День 1	День 2	День 3
завтрак	1 стакан молока + 2 ломтика цельнозернового хлеба с сыром, яйцом и 1 ц. Кунжутного чая	1 чашка несладкого кофе + 1 запеченный банан + 2 ломтика сыра с орегано	1 цельнозерновой йогурт с 3 сливами + 1 ломтик хлеба с яйцом и сыром
Утренняя закуска	1 банан + 10 орехов кешью	2 ломтика папайи + 1 мл овсяного супа	1 стакан зеленого сока с капустой, лимоном, ананасом и кокосовой водой
Обед / Ужин	1 запеченный картофель + 1/2 филе лосося + зеленый салат с оливковым маслом + 1 десертный апельсин	целая куриная паста с овощами в томатном соусе + салат, обжаренный в оливковом масле + 2 ломтика дыни	4 супа коричневого риса + 2 супа из фасоли + 120 г жареного в горшочке + салат с уксусом и оливковым маслом
Полдник	1 стакан апельсинового сока + 3 целых тоста с сыром	1 чашка кофе + 1 кусочек торта из непросеянной муки + 10 арахисов	1 чашка кофе с молоком + 1 маленькая тапиока с сыром и маслом

Диета для гестационного диабета должна быть индивидуальной, в соответствии с уровнем глюкозы в крови беременной женщины и ее пищевыми предпочтениями, и должна назначаться и контролироваться диетологом..

Посмотрите видео ниже и посмотрите советы нашего диетолога, чтобы обеспечить правильное питание в случае гестационного диабета:

Что есть, чтобы контролировать гестационный диабет

175 тысяч просмотров

4.3K Зарегистрироваться