Дроп диета

Пища для страдающих подагрическим артритом, также широко известная как «подагра», помогает уменьшить боль и состоит в сокращении потребления некоторых богатых белком продуктов, таких как мясо и морепродукты, и увеличении потребления воды..

Эти продукты богаты пуринами, питательными веществами, которые, когда они в избытке в крови, могут накапливаться в таких местах, как лодыжка, пятка и колено, вызывая воспаление и боль.

Запрещенные продукты от подагры

Продукты, запрещенные во время кризиса подагры:

1. Алкогольные напитки;
2. Безалкогольные и сладкие напитки;
3. Гусиное мясо, куриное сердце, почки, куриные и нарезанные кубиками говяжьи бульоны;
4. Чрезмерное красное мясо;
5. Продукты, богатые фруктозой, особенно сладкие, такие как вишня, манго, хурма или инжир; 
6. Морепродукты, рыба, анчоусы, сельдь, мидии, скумбрия, сардины, морские гребешки;
7. Промышленные продукты с любым ингредиентом, содержащим фруктозу, такие как: безалкогольные напитки, консервированные или порошкообразные соки, кетчуп, майонез, горчица, промышленные соусы, карамель, искусственный мед, шоколад, торты, пудинги, фаст-фуд, некоторые виды хлеба, колбаса и ветчина.

Когда у пациента нет приступа подагры, эти продукты не запрещены, но их необходимо контролировать, чтобы избежать возникновения кризиса, поэтому их следует употреблять в умеренных количествах, предпочтительно в соответствии с рекомендациями диетолога..

Что есть в случае подагры

В случае подагры важно пить много воды, от 2 до 3 литров воды в день, чтобы увеличить выработку мочи и удалить мочевую кислоту из крови, в дополнение к еде, такой как:

• Кресс-салат, свекла, сельдерей, перец, тыква, лук, огурец, петрушка, чеснок;
• Яблоко, апельсин, арбуз, маракуйя, клубника, дыня;
• Молоко и молочные продукты.

Эти продукты будут способствовать устранению избытка мочевой кислоты в крови через мочу. Кроме того, можно также использовать семена льна и чиа, которые являются естественными противовоспалительными средствами, чтобы помочь уменьшить боль. Хороший способ использовать эти семена - добавлять в соки мочегонные фрукты или йогурт..

Посмотрите видео и узнайте больше о кормлении подагрой

DROP feed

Диетическое меню от подагры

В дополнение к осторожности с едой, также часто необходимо сбросить вес, так как избыточный вес вызывает гормональные изменения в организме, которые в конечном итоге снижают выведение мочевой кислоты из мочи..

Смотрите другие советы на: Домашнее средство от подагры.