Диета и питание - Страница 64

Средиземноморская диета, также называемая средиземноморской диетой, основана на потреблении свежих и натуральных продуктов, таких как оливковое масло, фрукты, овощи, крупы, молоко и сыр, что делает необходимым избегать промышленных продуктов, таких...

Макробиотическая диета имеет сильную вегетарианскую основу и помогает похудеть, потому что стимулирует потребление продуктов, называемых нейтральными, таких как коричневый рис, овощи, фрукты и семена, которые имеют низкую калорийность и способствуют...

Гибкая диета основана на знании пищевых продуктов и макроэлементов, которые делятся на углеводы, белки и жиры. Знание того, к какой группе относится каждый продукт, помогает делать выбор и балансировать калории...

Диета Дукана - это диета, разделенная на 4 фазы и, по словам ее автора, позволяет сбросить около 5 кг за первую неделю. На первом этапе диета состоит только из белков,...

Молочная диета должна использоваться в основном для тех, кто хочет быстро похудеть, поскольку некоторые приемы пищи заменяются только молоком и другими продуктами..После фазы потери следует придерживаться диеты для поддержания веса...

Кембриджская диета - это диета с ограничением калорий, созданная в 1970-х годах Аланом Говардом, в которой блюда заменяются питательными формулами и используются людьми, которые хотят похудеть.Люди, которые придерживаются этой диеты,...

Суповая диета основана на потреблении легких, низкокалорийных продуктов в течение дня, включая овощной суп и постное мясо, такие как курица и рыба на обед и ужин, а также фрукты, йогурты...

Мясная диета основана на исключительном потреблении мяса и других богатых белком источников, таких как рыба и птица. В дополнение к белкам эти продукты также богаты жирами, которые в последние годы...