Диета и питание - Страница 9

Пищевые продукты, богатые холестерином, особенно продукты животного происхождения, такие как яичный желток, говядина или печень, например.Холестерин - это тип жира, присутствующего в организме, который необходим для правильного функционирования клеток, однако...

Противовоспалительные продукты, такие как шафран и чесночное пюре, работают, уменьшая выработку в организме веществ, стимулирующих воспаление. Кроме того, эти продукты помогают укрепить иммунную систему, делая организм более устойчивым к простуде,...

Некоторые фрукты и овощи, такие как арбуз и сельдерей, обладают природными мочегонными свойствами, которые помогают контролировать высокое кровяное давление и уменьшают отеки в организме. Кроме того, мочегонные продукты являются детоксифицирующими...

Поскольку она богата клетчаткой, зерновыми, фруктами и овощами, вегетарианская пища имеет такие преимущества, как снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, рака и помогает контролировать вес и кишечный транзит, а также защищает жизнь...

Употребление консервированных продуктов может быть вредным для здоровья, поскольку в них содержится больше натрия и консервантов, которые поддерживают цвет, вкус и текстуру пищи и делают ее более похожей на натуральную....

Нут является хорошим источником кальция, железа, белка, волокон и триптофана, и по этой причине, например, для борьбы с депрессией и запорами. Это бобовые из той же группы, что и бобы,...

Масло, используемое для жарки пищи, не должно использоваться повторно, поскольку его повторное использование увеличивает образование акролеина, вещества, которое увеличивает риск таких заболеваний, как раздражение кишечника и рак. В случае повторного...

Рис богат углеводами, основная польза для здоровья - это запас энергии, который можно быстро расходовать, но он также содержит аминокислоты, витамины и минералы, необходимые для организма..Рисовый белок в сочетании с...