Инулин является разновидностью клетчатки с сахаром, относящейся к классу фруктоолигосахаридов, которая присутствует в некоторых овощах, например, в луке, чесноке, лопухе, цикории или пшенице, но также может поступать в организм в...
Диета и питание - Страница 91
Гистидин является незаменимой аминокислотой, которая вырабатывает гистамин, вещество, которое регулирует воспалительные реакции организма. Когда гистидин используется для лечения аллергии, его следует принимать в качестве добавки порциями, которые могут варьироваться от...
Богатые водой продукты, такие как редька или арбуз, например, помогают спустить тело и регулировать высокое кровяное давление, потому что они являются мочегонными средствами, снижают аппетит, потому что в них есть...
Хорошие жиры для сердца - ненасыщенные жиры, содержащиеся, например, в лососе, авокадо или льняном семени. Эти жиры делятся на два типа, мононенасыщенные и полиненасыщенные, и, как правило, жидкие при комнатной...
Основными источниками полезных жиров в рационе являются рыба и продукты растительного происхождения, такие как оливки, оливковое масло и авокадо. Помимо обеспечения энергии и защиты сердца, эти продукты также являются источниками...
Частое употребление продуктов с высоким содержанием транс-жиров, таких как хлебобулочные и кондитерские изделия, такие как пирожные, выпечка, печенье, мороженое, упакованные закуски и многие обработанные продукты, такие как, например, гамбургеры, может...
Насыщенный жир можно найти, в частности, в продуктах животного происхождения, таких как жирное мясо, сливочное масло и молочные продукты, но он также присутствует в масле и производных кокосового и пальмового...
Глютамин - это аминокислота, которая присутствует в большом количестве в организме, так как она вырабатывается естественным путем путем преобразования другой аминокислоты, глутаминовой кислоты. Кроме того, глютамин также можно найти в...
