Диета при гастрите и язве (включая меню и пример)

Диета для лечения гастрита и язв является фундаментальной частью лечения, поскольку она позволяет заменить пищеварительную систему, предотвращая ухудшение симптомов..

Поэтому рекомендуется, чтобы человек имел богатую диету из овощей, фруктов, овощей, белого мяса и рыбы, которые должны быть приготовлены с натуральными приправами и петрушкой..

Кроме того, также важно избегать жареных продуктов, пирогов и обработанных продуктов, таких как преждевременные продукты, которые могут ухудшить симптомы гастрита. Есть некоторые домашние средства, которые могут быть включены в ежедневный рацион, такие как питье йогурта Папы или приготовление мангольда, поскольку они обладают успокаивающими свойствами, которые снимают симптомы. Знайте другие домашние средства от гастрита.

Разрешенные продукты

Продукты, разрешенные в рационе при гастрите и язве, - это продукты, которые легко усваиваются и с низким содержанием жира, такие как: 

• Фрукты вообще, у некоторых людей кислые фрукты могут вызывать рефлюкс боли и потреблять их, в этих случаях следует избегать. Это может включать джемы или джемы всегда, и когда они на 100% фруктовые и без сахара;

• Овощи в целом, можно было использовать сладкие и холодные овощи в периоды кризиса и боли, потому что они легче перевариваются, такие как калабацин, беренжена, занахория, шпинат, мангольд, эджот;

• Мясо с низким содержанием жира, как pollo, pavo y pescado, предпочтительно приготовленный по-домашнему, запеченный или приготовленный. Вы также можете съесть хорошо приготовленные морепродукты;

• Лече и производные как следует описывать йогур;

• углеводы, Во время кризиса избегайте употребления цельных продуктов и потребляйте белый рис, макароны, картофель и кашу, хотя они легче усваиваются;

• Чаи как Эль де Мансанилья;

• кофе без кофеина;

• Кесос Бланкос как рикотта светлая куаджада;

• Оливковое масло крудо и в маленьких углах;

• Природные приправы как хороший иербас, аджо, цеболла, перехиль, кинза, мостаза.

Во время гастритового кризиса идеально готовить пищу с более мягкой консистенцией пюре, мясо можно готовить с молочной смесью, а в случае фруктов и овощей следует употреблять правильно и без цедры, таким образом, чтобы продукты легче перевариваются для желудка и делают меньше работы, чтобы облегчить симптомы. 

Кроме того, я мог бы также взять имбирный чай, чтобы улучшить пищеварение, уменьшая жжение и море, когда вы готовитесь.

Что есть от кризиса гастрита?

Если кризис гастрита закончился, идеально поддерживать сбалансированную диету, предпочитая продукты с высоким содержанием клетчатки, которые включают овощи, цельные продукты и сырые и вареные фрукты, чтобы избежать избыточного веса и напряжения.

Аналогично, консистенция пищи может снова стать нормальной, пытаясь пережевывать пищу и питаться спокойно. Кроме того, важно избегать запрещенных продуктов, таких как бесплатные или очень сезонные продукты, чтобы предотвратить возникновение нового кризиса.. 

Запрещенные продукты

Запрещенные продукты трудно перевариваются и очень хорошо обрабатываются, так как они богаты добавками и консервантами, которые раздражают желудок, например:

• Обработанное мясо, как колбаса, чоризо, точино, хамон, печуга де паво, салями, мортадела;
• Вопросы желтые и обработанные, как чеддер, моцарелла, кесо крем и проволоне;
• молочный как полный лече, йогурт, сливки, сливки лече, сливочное масло, маргарин и принятые;
• сальзы списки, такие как кетчуп, алиоли, майонезы;
• Приправы, такие как кубиты у мгновенного видео;
• Готовая еда замороженная и фаст-фуд;
• té зеленый, матовый, черный и высокое содержание кофеина;
• напитки: безалкогольные напитки, свежие ики, кофе;
• Алкогольные напитки;
• Azucar, конфеты вообще и пища, в которой они содержатся;
• Изысканные продукты и жареные продукты как пастели, pastelitos y galletas;
• Harinas Blancas, как кукуруза и пшеница;
• Жирная пища, как жирное мясо, рыбий жир, печень и лишняя рыба, как лосось и рыба.

Кроме того, следует избегать кислых фруктов, если после употребления появляются симптомы кислотности или боли в желудке. Некоторые люди страдают от газа и могут иметь непереносимость газообразных продуктов, таких как реполло, брокколи, бобы и колифлор, поэтому в этих случаях необходимо уменьшить их потребление. 

Диета для гастрита, даже если вы следуете некоторым правилам, вы можете представить множество вариаций в зависимости от толерантности каждого пациента. Таким образом, список является лишь руководством. Кроме того, если гастрит появляется в основном в моменты стресса, это может быть признаком нервного гастрита. Смотрите симптомы и как лечить этот тип болезни.

Тип меню для гастрита и язвы

Таблица продолжается 3-дневным меню для лечения гастрита и язв:

Другие рекомендации

Когда вы страдаете от гастрита, вы должны знать о симптомах, которые могут вызвать конкретную пищу, даже если вы глотаете, даже если симптомы гастрита, вы должны устранить ограничение диеты. Кроме того, есть также:

• Выполняйте 3 основных приема пищи и от 2 до 3 меренд аль-диа, избегая пропуска еды и стараясь всегда есть одновременно;
• Если следует избегать обильного питания, возможно, что пищеварение происходит медленнее;
• Вы должны жевать несколько раз и есть пищу в тихом месте;
• Готовьте простую еду а-ля планча, парную или паровую, используя натуральные иербасы, чтобы приправить их;
• Избегайте использования узкой одежды и поясов, которые способствуют рефлюксу желудочной кислоты в пищеводе;
• Избегайте сигарет;
• После еды вы должны избегать мешать себе, если вам нужно положить подушку в положение 45º, таким образом мы избегаем рефлюкса;
• Выполняйте физические нагрузки не менее 3 раз в неделю в течение 1 часа. Если вы человек с большим стрессом, вы должны попытаться выполнить соответствующие действия.

В случае необходимости фармакологическое лечение может сопровождать эти рекомендации, которые должны быть направлены гастроэнтерологом, основываясь на его признаках и симптомах. Подробнее о лечении.

Подробнее о диете в следующем видео: 

Диета при гастрите- что есть