Медитация помогает снять стресс и беспокойство, и многие техники можно практиковать где угодно или когда угодно. Во время медитации концентрация возрастает, и некоторые смутные мысли, которые могут стать источником стресса,...
Все статьи - Страница 1149
Капуста - это овощ, который можно есть сырым или приготовленным, например, и может быть дополнением к еде или основным ингредиентом. Капуста богата витаминами и минералами, а также содержит мало калорий...
Среди вариантов пищи или подсластителей с калориями мед - самый доступный и здоровый выбор. Столовая ложка пчелиного меда составляет около 46 ккал, а 1 столовая ложка белого сахара - 93...
Чтобы предотвратить сердечные приступы и другие проблемы с сердцем, такие как высокий уровень холестерина и атеросклероз, вы должны увеличить потребление продуктов, богатых омега-3, таких как морская рыба, масло и льняное...
Гранола может быть союзником в диетах для похудения, так как она богата клетчаткой и цельными зернами, которые помогают придать сытость и улучшить обмен веществ. Чтобы похудеть, вы должны потреблять всего...
Сухие фрукты, такие как кешью, бразильские орехи, арахис, грецкие орехи, миндаль, фундук, макадамия, кедровые орехи и фисташки, также можно добавлять в рацион, если употреблять их в небольших количествах по 4...
Некоторые люди говорят слишком быстро, что может быть связано, например, с их личностью, ежедневным бегом, нервозностью или беспокойством. Обычно те, кто говорит слишком быстро, не произносят слова целиком, не произносят...
Замораживание фруктовой мякоти для приготовления соков и витаминов является хорошей альтернативой для более длительного хранения фруктов и поддержания их питательных веществ. При правильном замораживании плод длится около 6 месяцев.Замораживание фруктов...
